株式会社 プレミア・ケア

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柔軟はとっても大事!

2019-11-17

プレミアケアのレッスンは、まず準備体操含む柔軟からスタートします

☆ 体の機能を十分に発揮する柔軟はとても大事です。
運動するための準備を整え、体を柔らかくすることで関節の可動域は大きく広がり、スムーズに動かすことができます。
また筋力低下を防ぐこともできるんです。 
プレミアケアでは一人一人にあったサポートをし、楽しくレッスンに取り組んでおります

⭐︎ご興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
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