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特性を生かして個性を開花する!

こんにちは。管理人です。


最近実は私も発達障がいですと告白されている方が増えてきたように思います。

モデルの栗原類さんやSEKAI NO OWARIボーカル深瀬慧さんはじめ芸能人の方たちもそうですね。

現代だけでなく多くの歴史上の人物もLDやADHDの特性を持っていたのではないかと言われています。

日本では織田信長や坂本龍馬が代表的で、ADHDだったのではないかと言われています。

しかし歴史上の人物からも伺えるように発達障がいの特性があったとしても周りのサポートがあれば特性を生かして大きく羽ばたく事ができるのです!


温かい思いやりの心を持って子ども達に接していく事で子どもの個性を十分に伸ばしてあげたいものですね。

さて、今日は学習障がい、LDについて少し詳しく見ていきたいと思います。

学習障がいは全般的な知的発達に遅れはないが読む、書く、聞く、話す、計算する、推論するといった能力のうち特定の能力の習得と活用に著しい困難を示す状態の事と日本の文部科学省は定義しています。

本格的な勉強が始まる小学校に入ってからわかる事が多く、原因としては中枢神経に何らかの機能障がいがあるからだと考えられています。


LDには

①言語性LD→主として聴覚的認知が弱く、言語性能力に問題を持つ

②非言語性LD→視覚・空間能力に問題を持つタイプ。視覚からの情報がうまく運動能力に伝わらないために日常生活場面で思いがけない失敗をしやすい。

③記憶・注意性LD→短期記憶能力に障がいを持つタイプ。

④包括性LD→特定の療育ではなく全体的に弱い。に分けられることがあります。特にLDとして②が目立つタイプです。

苦手な事を無理に教え込もうとしても子どもも混乱し余り効果が現れません。


上記の特性を見極め子どもが強く興味を持っている部分を伸ばしてあげられるように周囲のサポートが大切になってきます。

プレミア・ケア・ジュニアのダンスレッスンでは新体操などで使用されるリボンを用いて手首の可動域を広げ書字の動作に繋げる動きの練習をしたり、短期記憶を高めるトレーニングを取り入れたりしています。

直接的でなくても好きなダンスから学習に繋がる事は沢山あります。

ダンスは音楽を聞いて振りを覚えてお友達と同じ空間でぶつからない様に踊る事が必須です。

聴覚、視覚はもちろん空間認知能力も自然につき五感をフルに使って身体を動かします!

脳もその事によって活性化されますから発達障がいのお子様の成長を助けるのにとても効果的なのです!

前述したようにお子様の特性を生かして大きく羽ばたいていくために、ダンスが1つの手助けになると嬉しいです。

運動の効果

こんにちは。管理人です!


少し寒い日が続いたので今年は桜が長く楽しめますね。

木曜から寒さも去りつつ段々と暖かくなってきました。


これから身体を動かすのにいい季節!

暑くもなく寒くもなく快適!


今日はダンスで身体を動かす事の効果についてみていきたいと思います!


①骨が強くなる!運動をすると骨に力が加わり骨を作る細胞の働きを活発にし骨が丈夫になります。


②関節、筋肉が柔らかくなる!筋肉は動かしていないと硬くなっていきます。ダンスのストレッチや踊る事で関節の可動をよくして怪我をしにくいしなやかな筋肉を作る事が出来ます。


③筋肉が強くなり疲れにくくなる!発達した筋肉は疲れにくくなり日頃の活動量も増えます。


④心肺系が強くなり疲れにくくなる!運動をすると肺で酸素を取り入れる効率が高まり心臓も強くなります。又血管も太くなり毛細血管も増え血行が良くなります。結果、酸素、栄養素、老廃物を大量に運ぶようになり疲れにくくなります。


⑤体性感覚が磨かれる!ダンスの基礎であるアイソレーションで体幹を固定して身体のパーツを動かすことで自分の身体の部分がどこでどうなっているか知ることができます。自ら身体をコントロールできる事で自信に繋がり自己実現しやすくなります。


⑥空間認知能が働きやすくなる!身体の軸を意識する正しい姿勢で頭の位置を真っ直ぐに保ち、目線を水平にする事で脳がバランスを保ち空間認知能が働きやすくなります。


⑦脳の活性化!身体を動かす事で脳に刺激を与え脳を良い状態に保つ事が出来ます。また感覚と感情(イメージ力)を伴わせて脳の活性化を図るので前頭前野が活発化すると言われています。


⑧抵抗力がつく!身体を動かす事で免疫力が高まり病気に対する抵抗力が増します。


⑨コミュニケーション能力がつく!知らない人とでも同じ空間で同じ振りを踊る事で自然にコミュニケーション能力を育て対人関係を円滑にし、社会性を身につけるベースを作ります!


⑩気持ちが元気になる!一定のリズムを取る事で脳幹にあるセロトニン神経が活性化し不安感や緊張を取り除き自律神経のバランスが取れると言われています。

また新しいリズムやステップを学ぼうとする時、脳はシナプスのネットワークを強化し思考力や表現力の機能が高まります。


以上10個挙げてみたました!

プレミア・ケアではダンスや運動を通して身体を動かし子供たちの脳を良い状態に保つ事で学力向上・豊かな感受性や表現力・友達とコミュニケーションの取れる力など生きていく中で大切な能力を育んでいきたいです!

シニア&ジュニアコラボ企画!!

こんにちは!阿佐ヶ谷店です。
先日の春分の日に阿佐ヶ谷店ではジュニア&シニアの世代を超えて交流しようというコラボレーション企画が開催されました!!

モーニング娘の名曲「恋愛レボリューション21」をみんなで踊っちゃおう!
という企画です。
当日のメニューはこんな感じ。

①挨拶・自己紹介

②ストレッチ・リズムトレーニング

③ゲーム・ハイタッチゲーム
    ・ボールリズムゲーム
    ・キャッチボール
    ・ジャスチャーゲーム(ジュニア:おにぎりを握る シニア:運ぶ)当てる

④休憩、席移動

⑤モー娘。タイム 撮影

⑥おやつタイム
いつも通っている場所なのにいつもと違う様子に一瞬戸惑う子どもたち。でもシニアの方から子どもたちに声をかけてくれたので、徐々に緊張がほぐれていったようです。一番最初の挨拶ではみんなクラスで練習しているようにはっきりとお名前が言えました。

ゲームは思いの外盛り上がり、シニアのYさん(仮名)はホスピタリティ溢れるジョークでみんなを笑わせてくれました。
Sさん(仮名)は子どもたちの何度も繰り返すたわいもない話しに「うん、そうね。それはね…」と熱心に話しを聞いてくださいました。
Oちゃん(仮名)はシニアの方がゲームのやり方をまよっていると「これはね、こういう風にやるんだよ」とお手伝いしてくれたり。
普段人見知りが激しくて、すぐどこかに隠れようとしてしまうLちゃん(仮名)も優しく受け入れてくれるシニアの方と打ち解けていてびっくりしました。
シニアの方も
「こんな小さな子たちと触れ合う機会がないからすごく楽しかった」
と言ってくださったり、最後までAくん(仮名)のおやつの心配をしてくれるHさん(仮名)「このおせんべい好きみたいだからもっとあげて」「飲み物なくなっちゃったの。動いたから喉かわいてるわよ」と世話をするのが楽しいようでした。

考えてみたらシニア世代の息子さん、娘さんはもう50過ぎとか60歳過ぎ「私の息子なんて今年定年なのよ」なんておっしゃる方もあり当然孫もみんな大学生ぐらいになってるわけで、たしかにこんな小さな子どもたちと触れ合う機会はないわけですね。

みんなから本当に幸せそうな笑顔が溢れていて阿佐ヶ谷店はみんなの愛に包まれていました!
かーらーのー
ラブラブ光線いっぱい飛んでましたね!
ジュニアはその後保護者会。
ひごろなかなか、話せないお子さまの悩みや工夫して良かったこと、今後どんな取り組みをしていってほしいか、などなどいろんな情報をシェアしながら、とてもいい話し合いの場を設けることができました。個々人での面談はしてますが、保護者の他の方々の意見を聞けるというのも貴重な機会です。
普段の悩みもみんなで分かち合えば少し気が楽になることもあります。
保護者さまの心を軽くしてあげるのも私たち放課後等デイサービスの役割と考えています。

ほんの2時間ぐらいの出来事ですが、みんな幸せでlove loveな時間を過ごした、阿佐ヶ谷店でした!

ダンスの力でセロトニンを増やそう!

こんにちは、管理人です。


近年、様々な脳の研究により脳内のセロトニンを回復させる事で発達障がいの症状を改善させる取り組みが行われています。

セロトニンとはノルアドレナリンとドーパミンと共に三大神経伝達物質と言われるものです。

多くは腸に存在し脳にはたった2%しか存在しませんがその2%でも私たちの精神に大きな影響を与えています。


この三大神経伝達物質は3つのバランスがとても大切です。

特にセロトニンはノルアドレナリンとドーパミンの暴走を抑えて心のバランスを整える作用があります。

このバランスが崩れたり異常分泌が起きると自律神経の乱れが起きてきます。

発達障がいがある人の脳内は自律神経を整える成分たちが平常時でも整っていない状態です。


疲れやすかったり偏頭痛や免疫力低下で風邪をひきやすくなったりといったぐあいです。

その為、取り組みの1つとして自律神経を整えるセロトニンを増やす事が効果的と言える訳です。


どのように増やすかの前にセロトニン不足の主な原因をみていきましょう!


*長期的ストレス

*運動不足

*人とのコミュニケーション不足

*偏った食生活

*不規則な生活習慣

*腸内環境の悪化などが挙げられます。


ストレス→セロトニン不足→自律神経乱れる→2次障害→ストレス→と言った具合に負のループにも陥りやすいです。

では、セロトニンと発達障がいの関係が少し見えてきたところでどの様に増やすか…。


増やす方法の1つにダンス(運動)によってセロトニンを増やす方法があります。


特にリズム運動をする事でセロトニンが増えると言われています。

 一定のリズムを刻む運動を反復して行う事でセロトニンが活性化され不安や緊張を取り除き自律神経のバランスを整える効果があるのです!

またその他に人とのコミュニケーションによってセロトニンを増やす(演劇や英語プログラム)食生活の改善でセロトニンを増やすなどが挙げられます。


プレミアで行っているプログラムばかりです!

 春先は特に気温の変化が激しくバランスを崩しやすい季節です。

定期的にプレミアに行いセロトニンを増やして自律神経のバランスを整えましょう!

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「運動療育のプレミア・ケア・ジュニア」世田谷スタジオ~内転筋を鍛えよう!~

みなさまこんにちは。
世田谷スタジオ 肥田です。

暑い毎日、いかがお過ごしですか?
昨日駒沢公園で体を焼いている人を何人か見ました。
何かの苦行かと考えてしまいます… 日焼けが怖い…
さて、本日は筋トレについてご紹介。

内転筋をご存知ですか?
簡単に言えば、太ももの内側の筋肉です。外側の筋肉は外転筋といいます。
この筋肉、何に使われているかといえば、「骨盤を安定して使うため」に機能しています。
体幹を保つためにも使われるこの筋肉
内転筋と外転筋のバランスが悪いと、歩行時につまづきやすくなったり
立ったり、座ったり、片足立ちのときの安定を保てなくなることにもつながります。

では、どのように鍛えるのがよいのか?
スクワットや横になって足を上げるレッグレイズなどなどがありますが
なかなか正しい形でできないのが難しいところ。

そんなときはこちら!
空気椅子
皆さんご存知空気椅子です!!

壁を背にしたこの形だと、筋力に自信のない初心者の方や
高齢の方にも簡単に行っていただけます。

また、足を閉じれば内転筋に
足を大きく開けば臀部の筋肉へも効果ありです!!
女性の美脚にもおススメの運動なので
ぜひ皆様とお子様とご一緒にいかがですか??

この夏スリムな足を手に入れて海へと繰り出しましょう!!
…あれ???(。´・ω・)?
category: 世田谷スタジオ

[運動療育のプレミア・ケア・ジュニア]西荻窪スタジオ ~後48日~

皆さん


こんにちは


西荻窪店です。


渋谷駅にもう侍ブルーの服は見かけなくなくなったのでないでしょうか?


結論から話しますと、ワールドカップロシア大会、日本が惜しくも決勝トーナメント1回戦で敗退(ベルギー)でしたね。

日本は、ベスト8進出ならず~

勝ってほしかった日本!!!


とまぁこれで、日本のワールドカップは終了となり、4年後はカタールにて開催ぃぃぃぃぃ!

楽しみに待ちましょう(笑)


ニュースといえば、現在も続いています。大雨です。


関東から関西に来ています。現在は関西方面に大雨特別警戒が出され、各県で死者が出るくらいの危険な天候となっています。

梅雨も明けホット一息する間もなく、関西の方は引き続き注意して頂きたいです。


さて、本題です。

プレミア・ケア・フェスタが「ゼロヒャクフェスタ」に変更となりました。

今年は、他事業の方と共催とのことで、より楽しくなること間違いなし。

残り少なくなってきましたが、練習に練習を重ね。悔いのないように頑張りましょう!!


では、また来週~

category:

「運動療育のプレミア・ケア・ジュニア」西荻窪スタジオ ~下半期~

皆さん


こんにちは


西荻窪店です。


7月に入り下半期に突入しましたね。1年もあっという間に半年しかありません。1日1日悔いの残らないように過ごしましょう。


さて、世間では、梅雨が空けたとニュースで放送されていました。

例年より22日早いそうです。


また、連日続きで気温が高くなっています。熱中症にはご注意を。喉が渇いた時点では遅いですよ~こまめに水分補給をしてくださいね。


また、ワールドカップが開催されていますね。4年に1度の世界1位を争う大きな世界大会です。

今年の優勝はどこの国になるのか楽しみですね~

日本は、決勝トーナメント進出が決定いたしました!!

初戦のコロンビアを2-1で下し、続く第2戦目はセネガル。これを同点で終え、進出が決まる運命の第3戦、ポーランド。ポーランドは自力進出が難しいとの事でした23時キックオフ!試合はポーランドに先制され、そのままゲームセット。しかし、日本は決勝トーナメント進出。

理由は、ワールドカップのルールでは、勝ち負けと引き分けの合計で進出が決まりますが、その上に各国のイエローカードやレッドカードの累計枚数も加算されます。よって、日本は、他国よりもカードが少なかった分けで進出が決まったそうです。

ここからが、本番です。頑張れニッポン!


ここまでは世間のニュースで本題はここからです。

夏になると、1番怖いのが熱中症ですよね。ですが、夏に起こるのは熱中症だけではありません。という事で、夏でも注意しなければならない病気を調べてみました。


1)手足口病

手足、口などに水疱が出来るウイルス感染による夏風邪の一種。7~10日ほどで完治。

子供、高齢者注意!

【症状】のどの痛み、倦怠感、発熱、水疱、口内炎
【感染経路】経口感染、水疱からの感染
【合併症】まれに髄膜炎などを発症することがある。

2)ヘルパンギーナ(急性ウイルス性咽頭炎)

高熱が続き、喉の奥に口内炎が出来るウイルス感染による夏風邪の一種。7日ほどで完治。

子供、高齢者注意!

【症状】高熱、口内炎、発疹、下痢
【感染経路】飛沫感染、接触感染(糞口感染)

3)プール熱(咽頭結膜熱)

高熱を伴い、喉、目の両方に炎症が見られるウイルス感染による夏風邪の一種。1~2週間ほどで完治。

【症状】高熱、目やに、充血など結膜炎症状、喉の炎症
【感染経路】飛沫感染、接触感染

4)とびひ(伝染性膿痂疹)

皮膚が赤くなり、びらんや膿疱ができる黄色ブドウ球菌による細菌性の皮膚の感染症。個人差があるので一概には言えないが、5~14日で完治する場合が多い。ひどい時はそれ以上の日数がかかる。

【症状】傷や虫さされに水ぶくれができ、痒みを伴う。掻いたところがただれ、広がる。
【感染経路】自家感染、接触感染、環境にある黄色ブドウ球菌と接触し起こる外因性感染
熱中症だけでな以上の病気も夏場に起こりやすいので、体調管理を怠らずにこの夏を乗り越えよう!

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「運動療育のプレミア・ケア・ジュニア」西荻窪スタジオ ~プレミア・ケア・フェスタまで後63日~

皆さん、こんにちは!


西荻窪店です。


さぁ~プレミア・ケア・フェスタまで後63日を切りました。


年に一度のダンスのお祭りですね。


各店のダンスの仕上がり具合はどうでしょうか?


ダンスの曲や振付が全て決まっているのではないでしょうか?


後悔の内容にか頑張りましょう!!


西荻窪店も少しづつ振りやフォーメーション等が決まって来ております。後は、徐々に練っていき本番を迎えるのみですね。


本番は悔いのないように楽しいお祭りにしましょうね。


さて、話は変わり沖縄県は梅雨が空けたみたいですね。

本日は午前中雨が降ったり止んだりしていました。午後は晴れてきました。私は本日の晴れを見て梅雨は空けたんだなと思いました。(個人的に)


これから、どんどん熱くなるので、くれぐれも水分補給はこまめにとり熱中症に気を付けましょう。


では、また次週~


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「運動療育のプレミア・ケア・ジュニア」西荻窪スタジオ ~父の日~

皆さん!


こんにちは!


西荻窪店です。


いかがお過ごしでしょうか?


梅雨に入り、雨と曇りの天気が繰り返している毎日ですね。

早く梅雨があけてくれればいいのに~


さて、本題です。

本日、17日(日)何の日かご存知でしょうか?

そうです。父の日です。前回、母の日をご紹介しましたねー

今回は父の日を~


父の日とは?:一家を支えてくれる父親に感謝する日。6月第3日曜日とされている。
父の日の起こりは1909年、アメリカ・ワシントン州に住むジョン・ブルース・ドット夫人が、「父の日を作ってほしい」と教会に嘆願したのが始まりとされている。


母の日にちなんで出来たんですねー

特別な日とはほんとにスペシャルです!

年に1度の日なので、特別にスペシャルにいつも支えてくれているお父さんに何かを送ってあげてはどうでしょうか?


さあて、プレミア・ケア・フェスタまで、後、2か月ですねー

まだ遠い日にちなのに、近いような気がしてなりませんね

ドキドキや不安などを乗り越え当日は楽しくいきましょう!


短い文になりましたが、これで以上とさせて頂きます。

さようならー

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